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減肥排毒的BECHI營養調理方案

肥胖本身并不致命,但由肥胖所帶來的、容易并發的糖尿病、冠心病、高血壓等卻真正會減少壽命。因此,我們要根據自己的具體情況,推算出自己的理想體重,然后通過飲食、運動、調理等措施,將自己的體重控制在理想范圍,才能保證有一個健康的體魄,也才能真正地健康長壽。
 
肥胖者容易發生腦血栓
 
肥胖帶來的八種危害
1、導致血脂異常
肥胖者,特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥。
2、增加腦血管病變
肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病,而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者,大腦更容易出問題。
首先,肥胖者的大腦血管又硬又脆,容易大腦動脈粥樣硬化,在高血壓的作用下發生破裂,引起危險的腦出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高,這種因子使血栓一旦生成,就難以溶解,所以肥胖者容易發生腦血栓,也就是腦梗死。
3、增加患高血壓的概率
肥胖與高血壓密切相關。在40~50歲的肥胖者中,高血壓的發生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人,發生高血壓的機會是體重正常者的5倍多,是輕度肥胖者的2倍多。
4、增加心臟負荷
研究發現,肥胖會增加心臟的負擔,造成心臟損害,肥胖者心絞痛和猝死的發生率提高了4倍。
正常人體的心臟就像一個水泵,不停地收縮和舒張,維持著血液的循環流動。肥胖者由于血液中儲存了過多的脂肪,所以血液總量也相應地增加了很多,心臟就會相應地增加收縮的力量。當心臟不堪重負時,它
就無法再有效地泵血,就造成血液積聚在心血管系統的狀態,重者甚至出現明顯的心功能衰竭。
 

肥胖者容易發生脂肪肝
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5、導致脂肪肝
有50%的肥胖者患有脂肪肝。
肝臟是合成甘油三酯的場所,然而肝內并沒有多少多余空間來儲存它。在肥胖者體內,甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調,肥胖者的脂肪酸攝入多,所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內,結果形成了脂肪肝。
6、增加糖尿病風險
肥胖是發生糖尿病的重要危險因素之一。
在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者,而且,發生肥胖的時間越長,患糖尿病的幾率就越大。
7、引起骨關節疾病
肥胖可能引起的骨關節疾病主要有三種:骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。其中發生最多、危害最多的是骨性關節炎。肥胖引起的骨性關節炎主要影響膝關節,其次可影響髖關節及手指關節等。
8、增加癌癥風險
根據流行病學調查的結果,肥胖婦女更容易患子宮內膜癌和絕經后乳腺癌,肥胖男性則更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,無論男女都更容易患結腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴重,上面幾種癌癥的患病率就越高。

肥胖的原因
1、現代醫學的解釋
現代醫學認為,肥胖是一種營養性代謝紊亂疾病,以脂肪代謝失衡為主,是多種因素(如遺傳、飲食、運動等)綜合作用的結果,所以食物的攝取和能量的消耗是兩個主要的決定體重的因素。
2、傳統醫學的解釋
傳統醫學認為,肥胖是由于血氣不足、經絡不暢通,導致體內能量不夠,身體的“垃圾”不能及時排出體外,隨著年紀增大,代謝減慢,垃圾堆積越來越多,造成越來越胖的結果。
所謂“垃圾”,是身體里的通過吸收或自然產生的有礙身體健康的東西,內在垃圾有:過剩膽固醇、脂肪等。外來毒素有:大氣污染、蔬菜中的農藥殘留、化學藥品、垃圾食品等現代文明帶來的毒副作用。

減肥的常規方法
1、控制飲食
控制飲食能防止吃進去的過多熱量轉化成脂肪,飲食中應富含水果和蔬菜、膳食纖維,并以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。除了補充必要的營養物質,還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。
2、有氧運動
有氧運動能消耗脂肪能量,如騎自行車、打羽毛球、慢跑等運動方式。有氧運動過程中,肌肉組織對脂肪酸和葡萄糖的利用增加,因此減少了脂肪的形成和蓄積。
 

及時排便可以清除腸道毒素,避免肥胖

 3、及時排便  
 排便次數減少或時間延長,會造成毒素在體內堆積,肥胖隨之而來。因此,最好的身體排毒法就是及時排便。
4、藥物治療
目前常用的治療肥胖癥的藥物主要有兩類:一種是作用于神經中樞的食欲抑制劑:如西布曲明,它是通過抑制食欲和提高基礎代謝率來減重?;褂幸恢質親饔糜諭庵萇窬低車鬧久敢種萍粒喝綈呂舅?,通過阻斷飲食中脂肪的吸收達到減肥目的。
5、減肥手術
減肥手術是通過直接抽取脂肪來實現減輕體重的目的,多用于治療重度肥胖,預防、減緩甚至阻止肥胖并發癥的發生發展。

減肥排毒的BECHI營養調理方案
歐洲著名營養醫學、藥劑學與微生物學科學家拉蒙•格萊多教授(Ramón Garrido Rosso)專注研究“植物療法實踐”“營養和應用營養學”等課題,是西班牙醫藥界的杰出人才。
拉蒙教授研究機體的內分泌系統疾病,從肥胖發生的各種原因入手,以BECHI白樺蒲公英去石草復合配方為基礎方,通過利尿作用幫助排出身體毒素,刺激膽汁分泌,加速分解脂肪結節,調節膽固醇水平,凈化血液;并結合BECHI歐錦葵復合配方、BECHI多菌種平衡益生菌的營養成分,幫助腸胃蠕動,清理腸道毒素,改善腸道功能,為眾多需要減肥排毒的人群提供輔助治療方案。
 

歐洲對于減肥排毒的BECHI調理方案

對于想減肥排毒的人群,拉蒙•格萊多教授的營養調理方案是:
(1)BECHI白樺蒲公英去石草復合配方
主要功效:通過利尿作用,幫助身體排出毒素;刺激膽汁分泌,加速分解脂肪結節,調節膽固醇水平,凈化血液
服用方法:每天三粒,早中午飯后各1粒,待調理至理想狀態后,每天早飯后服用1粒
(2)BECHI歐錦葵復合配方
主要功效:潤腸通便,清理腸道毒素,改善腸道功能
服用方法:每天晚上睡覺前服用1粒
(3)BECHI多菌種平衡益生菌
主要功效:幫助腸道蠕動,恢復腸道功能,改善排便狀況
服用方法:保養:每天1包,早餐餐前或餐后服用
調理:1天3包,三餐前或餐后服用,30°以下溫水服用

溫馨提示
減少食物誘惑的小竅門:
1、專心吃飯:研究顯示,如果你在看電影時吃東西,會吃進比平時多3倍的份量。
2、改變餐具大?。喊汛笸牖恍⊥?,小碗會讓你裝更少的食物。
3、不要準備零食:研究顯示,上班族如果不在抽屜里備有糖果,就能少吃1/3量的零食。

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